Verein für Gesundheitssport und
Sporttherapie Köln e.V.
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06.05.2025
Am vergangenen Wochenende war das VGS-Team beim 14. Vogelsanger Mailauf am Start. Mit viel guter Laune, Teamgeist und sportlichem Ehrgeiz haben wir gemeinsam die Strecke gemeistert. Ein tolles Event für Bewegung, Begegnung und Gemeinschaft — wir freuen uns schon aufs nächste Jahr!
04.01.2026
Der Start in die Rente bringt Freiheit – aber auch neue Herausforderungen. Wer jetzt gesunde Routinen etabliert, legt den Grundstein für Kraft, Selbstständigkeit und Lebensqualität im Alter. Ein neuer Lebensabschnitt – mit neuen Chancen …
03.01.2026
„Funktionelles Training“ oder „Functional Fitness“, übrigens jetzt auch bei uns als Präventionskurs, ist in aller Munde. Doch was bedeutet das eigentlich? Eine neue Expertendefinition zeigt: Entscheidend ist nicht das Trainingsgerät, sondern das Ziel. Trendbegriff oder Trainingsprinzip? In der Fitnesswelt tauchen …