Aktuelles
06.05.2025
Das VGS-Team beim 14. Vogelsanger Mailauf 2025
Am vergangenen Wochenende war das VGS-Team beim 14. Vogelsanger Mailauf am Start. Mit viel guter Laune, Teamgeist und sportlichem Ehrgeiz haben wir gemeinsam die Strecke gemeistert. Ein tolles Event für Bewegung, Begegnung und Gemeinschaft — …
25.04.2025
Völkerballturnier
In der zweiten Woche der Osterferien fand unser traditionelles Völkerballturnier statt. Sechs Teams aus vier Schulen kämpften in spannenden Spielen hochmotiviert und mit viel Spaß um den neuen Wanderpokal. Ein Highlight war für alle das …
24.04.2025
Harry Potter AG
Willkommen in Hogwarts! Einige Kinder der OGS Deutz haben im Rahmen einer Harry Potter AG auf die Reise nach Hogwarts begeben, um ein Jahr in der Schule für Hexerei und Zauberei zu verbringen. Hier lernen …
24.04.2025
Frühlingsfest in Esch
Bei schönsten Wetter fand am Freitag, den 04.04.2025, das OGS Frühlingsfest statt. Die Kinder der OGS-Esch haben wochenlang für ihre Auftritte geprobt, die sie an diesem Tag ihren Familien präsentieren durften. Von den Trommel-Kids, zu …
20.04.2025
Hier entsteht unser Campus für Wissen und Gesundheit
Mit einem neuen Gebäude und eigenem Gesundheitsstudio startet der VGS Köln e.V. in ein neues Kapitel: Der Campus für Wissen und Gesundheit wird ein Ort, an dem Gesundheit gelebt wird. Unser Ziel: Menschen jeden Alters …
18.04.2025
„Kölle Aktiv“
Wir sind wieder bei „Kölle aktiv“ dabei! Von Anfang Juni bis Ende August ist der VGS Köln e.V. mit drei verschiedenen Outdoor-Angeboten beim Programm der Stadt Köln und dem Stadtsportbund Köln e.V. vertreten. Das Motto …
17.04.2025
Muskeltraining – gut fürs Herz
Muskeltraining stärkt nicht nur die Muskeln, sondern tut auch dem Herzen richtig gut. Das hat die American Heart Association bestätigt. In Kombination mit Ausdauertraining ist der Effekt noch stärker. Muskeltraining für die Gesundheit – …
17.04.2025
Gemeinsam aktiv sein fördert Motivation zum Sport
Körperliche Aktivität im Alter ist wichtig, aber wie bleibt man motiviert? Eine überraschend einfache Lösung: die Kraft der Gemeinschaft. Wie soziale Kontakte dabei helfen, regelmäßig aktiv zu bleiben, zeigen spannende Studienergebnisse. Aktiv sein für …
17.04.2025
Essen und Trimmen – beides muss stimmen
Wer seine Muskeln trainiert, muss auch richtig essen. Wie eine ausgewogene Ernährung beim Muskelaufbau hilft und warum zu wenig Kalorienzufuhr kontraproduktiv ist, erfahren Sie hier. Essen für den Trainingserfolg Wer Muskeln aufbauen will, braucht …
24.10.2024
Rückblick „NRW bleib sozial“ 2023
Vor einem Jahr sind wie in Düsseldorf auf die Straße gegangen, um darauf aufmerksam zu machen, dass die soziale Infrastruktur in NRW auf der Kippe steht. Soziale Einrichtungen und Menschen, die auf sie angewiesen sind, …