Der VGS Köln e.V. gehört zu den anerkannten Anbietern für Prävention in Köln und bietet über das ganze Jahr verteilt verschiedene Präventionskurse an. Alle Präventionskurse werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst und sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) lizensiert. Das bedeutet, dass Ihnen Ihre Krankenkasse einen Anteil (oft 80 %) der Kurskosten bei erfolgreicher Teilnahme zurückerstattet.
Eine starke Muskulatur hilft Ihnen im Alltag und fördert Ihre Gesundheit langfristig. Entdecken Sie Schritt für Schritt, wie Sie im Gesundheitsstudio an modernen Geräten trainieren und gleichzeitig effektive Übungen auch Zuhause für ausdauerndere und stärkere Muskeln einsetzen können.
8 Einheiten à 45 Minuten.
Kursstart: Januar.2026
Gesund sein heißt fit sein – und genau das trainieren wir gemeinsam! Mit dem eigenen Körpergewicht und knackigen Übungen, die auf natürliche Bewegungen im Alltag abgestimmt sind, wird sich gemeinsam ausgepowert. Dabei stärken Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Mobilität und Koordination.
8 Einheiten à 60 Minuten.
Kursstart: Januar.2026
8 Wochen im Gesundheitsstudio trainieren und Zuhause zu jeder Zeit Zugang zu Video-Trainings und Wissensvermittlung – das 2 in 1 Paket um das Training im Gesundheitsstudio durch die Krankenkasse bezuschusst zu probieren.
Jederzeit anmelden und ohne Terminbindung flexibel starten.
Beratung zum Kursprogramm
Wenn Sie Fragen zu unserem Kursprogramm haben, melden Sie sich gerne bei unserem Sportteam:
Telefon: 0221 – 888 253 0 | E-Mail: sport@vgs-koeln.de
