Skillcourt | VGS Köln e.V.

Dein Skillcourt – Individuelles Training für Körper und Köpfchen

Bewegung trifft auf Gehirnjogging

Einzigartig im Raum Köln und als Bestandteil unseres Angebots im trainieren Sie spielerisch und digital gestützt: Reaktionsfähigkeit, Koordination, Schnelligkeit und kognitive Fähigkeiten.

Ob Gesundheits-, Leistungs- oder Rehatraining – der Skillcourt passt sich Ihrem Trainingsniveau an.

Beugen Sie Demenz und Stürzen vor

Mit zunehmendem Alter kann es zu einer sogenannten Gehirnatrophie kommen – einem natürlichen Abbau von Nervenzellen und neuronalen Verbindungen. Dieser Prozess steht unter anderem im Zusammenhang mit kognitiven Einschränkungen und Erkrankungen wie Demenz.

Studien zeigen, dass insbesondere kombinierte motorisch-kognitive Trainingsformen einen positiven Einfluss auf die Gehirnleistung haben können. Beim visuell-kognitiv-motorischen (VIKOMotorischen) Training – wie es am Skillcourt durchgeführt wird – werden Bewegung, Reaktion, Wahrnehmung und Entscheidungsprozesse gleichzeitig gefordert.

Diese Mehrfachaktivierung unterstützt:

die neuronale Vernetzung
die Aufmerksamkeits- und Reaktionsfähigkeit
exekutive Funktionen
die Alltagskompetenz

Regelmäßiges VIKOMotorisches Training kann somit einen wertvollen Beitrag zur Erhaltung der geistigen Leistungsfähigkeit und zur Prävention kognitiver Abbauprozesse leisten.

Das Training der Zukunft

Der Skillcourt ist ein digitales Trainingssystem mit Laser- und Kamerabasierte Trainingsfläche und visuellen Reizen. Durch gezielte Bewegungsaufgaben werden gleichzeitig motorische und kognitive Fähigkeiten trainiert.

Trainingsziele können sein:

Demenzprävention
Verbesserung der Reaktionsfähigkeit
Förderung von Konzentration & Entscheidungsfähigkeit
Sturzprävention
Koordinations- und Schnelligkeitstraining
Athletiktraining
Neurotraining in Kombination mit Bewegung

Das Training ist individuell skalierbar – vom gesundheitsorientierten Einstieg bis zum leistungsorientierten Sport.

So starten Sie mit Ihrem Skillcourt-Training

Die Nutzung ist mit Skillcourt-Gutschein und nach vorheriger Einweisung möglich.

1. Gutschein erwerben über den Gerätehersteller
Erwerben Sie Ihren Skillcourt Gutschein direkt über den Hersteller für exklusiv 99,00 €. Diesen können Sie bei uns vor Ort einlösen und direkt auf dem Skillcourt umsetzen:
SKILLCOURT-Gutschein Test & Training – SKILLCOURT®

2. Einweisungstermin buchen
Ihr persönlicher Skillcourt-Einweisungstermin enthält:
– Einführung in die Bedienung des Skillcourts
– Erklärung der Trainingsprogramme
– Individuelle Anpassung auf Ihr Trainingsziel

3. Zu uns kommen und am Skillcourt trainieren
Kommen Sie zu unserem Gesundheitsstudio (Am Wassermann 9, Köln) und bringen Sie Ihren Gutschein, Ihr Handtuch, Ihre Sportkleidung und Ihre Trinkflasche mit. Unser Fachpersonal nimmt Sie in Empfang und dann geht es gemeinsam an den Skillcourt.

Hier Skillcourt Termin buchen:

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Weitere Informationen

Ihre Möglichkeiten Gehirngesundheit dauerhaft zu fördern:

Skill-Kurs (Kleingruppe)

Einmal wöchentlich trainieren Sie gemeinsam in einer betreuten Kleingruppe.
Ideal für alle, die strukturiertes Training und Motivation in der Gruppe schätzen.

Skillcourt Spezialkurs

Mitgliedschaft im Gesundheitsstudio

Flexibel und mehrmals wöchentlich im Rahmen einer Mitgliedschaft in unserem Gesundheitsstudio. Die Nutzung ist nach einem verpflichtenden Einweisungstermin möglich.

Gesundheitsstudio

Betriebssport / Firmenangebot

Als individuell zugeschnittenes Angebot für Unternehmen im Rahmen des Betriebssports.
Wir entwickeln ein passendes Konzept am Skillcourt für Ihr Team – von Team Challenges bis zur bewegten Köpfchen-Pause.

Betriebssport