Das moderne Intervalltraining bietet Ihnen eine hohe Wirksamkeit – Verbesserung der Ausdauer, Schnelligkeit und des Kalorienverbrauchs – bei niedrigem, zeitlichen Aufwand. Bei diesem Training wechseln sich hohe Belastungen und Erholungsphasen ab. Solch ein Mix ist die effektivste Waffe beim Kampf gegen ungeliebte Kilos. Durch die hohe Intensität verbrennt der Körper in kurzer Zeit viele Kalorien. Die langsamen Abschnitte sind das perfekte Training für den Fett-Stoffwechsel.
Also: Großer Effekt – wenig Aufwand!

Preis: 20€ (mtl.)

Kurse:

Donnerstags: 12:00 – 13:00 Uhr – VGS Halle Köln Vogelsang Am Wassermann 3, Köln 50829 – Google Karte anzeigen
Donnerstags: 17:45 – 18:45 Uhr – VGS Halle Köln Vogelsang Am Wassermann 3, Köln 50829 – Google Karte anzeigen