Unser vereinsinternes Gesundheitsstudio überzeugt durch eine familiäre Atmosphäre. Dabei denken wir bewusst anders als klassische Fitnessstudios. Bei uns stehen Wohlfühlen, Ankommen und gesundes Training im Mittelpunkt – besonders für diejenigen, die sich in üblichen Fitnessumgebungen oft fehl am Platz fühlen.
Werden Sie aktiv für Ihre Gesundheit!
Wir helfen Ihnen jederzeit gerne bei der Umsetzung Ihrer gesundheitlichen und sportlichen Ziele!
persönliche Betreuung ohne Aufpreis durch unser sporttherapeutisch ausgebildetes Personal
individuelle Erstellung und flexible Anpassung eines Trainingsplanes auf wissenschaftlichen Prinzipien
Gesundheitsstatus genau festhalten und Fortschritte dokumentieren mit evaluierten Testverfahren/-geräten
Gesundheit und Alltagsfitness stehen bei uns über Ästhetik und Leistung
Milon, Five, Skill Court, Matrix … das Studio bietet vielfältigste Möglichkeiten für effektives Training mit spürbaren Ergebnissen
Starten Sie jetzt durch und bleiben Sie flexibel dank vierteljährlicher Kündigungsfrist!
Hier trainieren Sie in einer familiären Atmosphäre, in der sporttherapeutisch ausgebildete Trainerinnen und Trainer Sie von der ersten Minute an persönlich betreuen.
Während der Einweisung in das Studio erhalten Sie Ihren maßgeschneiderten Trainingsplan, auf Basis aktueller Forschungsergebnisse aus der Trainingswissenschaft. Reflexionsgespräche und regelmäßige Begutachtung Ihres Plans garantieren Trainingserfolge und dass Sie sich rundum wohlfühlen.
Unser Gesundheitsstudio bietet Ihnen mit modernsten Geräten wie dem Milon-Zirkel, den Five-Stationen und des Skillcourts vielfältige Möglichkeiten beim Training – ganz gleich, ob Sie gerade erst einsteigen oder Ihre Fitness neu beleben möchten.
Wir dokumentieren Ihre Ausgangswerte und Erfolge mit präziser Diagnostik, damit Sie jederzeit sehen, wie sich Ihr Körper und Ihr Wohlbefinden entwickelt.
Krafttest, Körperzusammensetzungsanalyse, Herzratenvariabilitätsmessung und Beweglichkeitstest gehören mit zu den Möglichkeiten Ihren Ist-Zustand objektiv festzuhalten.
Und weil Flexibilität für uns genauso wichtig ist wie Ihre Gesundheit, können Sie quartalsweise entscheiden, wie es weitergeht.
Starten Sie noch heute – investieren Sie in Ihre Gesundheit und erleben Sie, wie viel Freude ein individuelles Training machen kann!
Professionell. Flexibel. Persönlich.
Trainieren Sie an modernsten Geräten wann es für Sie passt und stets mit fachkundiger Begleitung. Wir nehmen uns Zeit für Sie: In einem ausführlichen Anamnesegespräch lernen wir Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen und persönlichen Ziele kennen und erstellen daraus Ihr individuelles Trainingsprogramm.
Unser Angebot richtet sich ganz nach Ihren Bedürfnissen:
Gesundheitsorientiertes Training das sich Ihrem Leben anpasst – ohne Leistungsdruck, aber mit Plan.
Für Mitglieder: 57,00 € pro Monat
Kraftvoll durchstarten – im angeleiteten Gerätezirkel
Erleben Sie 60 Minuten gezieltes Ganzkörpertraining in einem festen Kursformat – effektiv, strukturiert und persönlich betreut. Zu festen Zeiten trainieren Sie in einer Kleingruppe im Gesundheitsstudio, begleitet von erfahrenen Trainerinnen und Trainern.
Nach einem gemeinsamen Warm-up erwarten Sie abwechslungsreiche Krafttrainingsstationen im Zirkel – mit und ohne Geräte. Den Abschluss bildet ein entspannendes Cool-down. Dabei achten wir stets auf die korrekte Ausführung und passen die Übungen individuell an – damit Sie sicher und wirkungsvoll trainieren.
Für Mitglieder: 20,00 € pro Monat
2 in 1 Training: digitaler Präventionskurs + 2 Monate Zugang zum Gesundheitsstudio
Trainieren Sie flexibel 12 Wochen von Zuhause mit Wissensvermittlung zum Thema Muskeln und Training am PC, Smartphone oder Tablet.
Sie erhalten kostenfrei 8 Wochen Zugang innerhalb des digitalen Präventionskurszeitraums zum Gesundheitsstudio samt Einweisung und Trainingsplan.
Das Beste: Ihre Krankenkasse übernimmt einen Großteil (in der Regel über 80 %) der Kosten!
einmalig: 149,00 €
*Die Möglichkeit der fristgerechten Kündigung, spätestens einen Monat vor Quartalsende: Immer zum 01.03., 01.06., 01.09. und 01.12.
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Weitere InformationenMo 09:00 – 20:00 Uhr
Di 09:00 – 18:00 Uhr
Mi 09:00 – 18:00 Uhr
Do 09:00 – 20:00 Uhr
Fr 09:00 – 15:00 Uhr
Sie haben Fragen zum Gesundheitsstudio oder möchten eine Schnupperstunde vereinbaren? Dann nehmen Sie gerne Kontakt zu uns auf:
Telefon: +49 (0) 221 – 888 253 15 | Mail: gesundheitsstudio@vgs-koeln.de
