Aktiv werden – auch im Lock Down!
Themen: Allgemein
Sie wollen sich im neuen Jahr endlich wieder mehr bewegen und etwas für Ihren Körper und Ihrer Gesundheit tun?! Aufgrund des Lock Downs bieten sich jedoch nur wenig Möglichkeiten diesen Vorsatz sofort umzusetzen? Dann haben wir für Sie genau das Richtige!
Das VGS Onlinesport Angebot über Zoom! Hier können Sie für nur 23 € im Monat zwei Mal in der Woche mit unseren qualifizierten Trainerteam aktiv werden! Diese Onlinemitgliedschaft ist dazu monatlich kündbar, so dass Sie nicht gebunden sind, falls Sie wieder vor Ort in Ihrem Verein in der Nähe sportlich aktiv werden wollen!
Sind Sie interessiert? Dann klicken Sie auf den nachfolgenden Link und informieren Sie sich über unser vielfältiges Onlinesportangebot!
>>Onlinesport beim VGS Köln
Wenn sie auf das Bild klicken, öfnet sich der Stundenplan mit all unseren online Sportangeboten.
Präventionskurse 1. Halbjahr 2021
Themen: Allgemein
„Wer abnehmen will, der muss auch essen!“
Das Stoffwechseltraining nach Prof. Dr. Froböse ist nur eines von mehreren Präventionskursen, die im Februar in unserer vereinseigenen Gymnastikhalle in Köln-Vogelsang starten werden. Schauen Sie sich hier unser vielfältiges Präventionsangebot an!
>> Präventionskurse Klicken Sie hier für weitere Informationen zum Kurs- und Präventionsangebot.
Workshops 2021
Themen: Allgemein
Ab dem 24. Januar startet unsere neue Workshopreihe „Gesundheit durch Bewegung und Ernährung.“
Weitere Informationen zu den einzelnen Workshops und den Teilnahmebedingungen erhalten Sie hier:
>> Workshops
Auch wir sind wieder betroffen!
Themen: Allgemein, Gesundheitssport, Prävention
Der Beschluss der Bundesregierung sieht vor, dass Amateursportbetrieb ab dem 2. November eingestellt wird und Vereine dann nicht mehr trainieren dürfen.
Aus diesem Grund bleibt unsere Halle bis auf weiteres geschlossen. Um trotzdem sportlich aktiv zu bleiben, bieten wir Ihnen ein umfangreiches Onlinesportangebot an (>> Hier geht es zum Onlinesportangebot).
Bleibt gesund.
Euer VGS-Team
Onlinesport beim VGS!!!
Themen: Allgemein
>> Klicken Sie auf den Stundenplan, um zur Beschreibung der Angebote zu gelangen
Was erwartet Sie beim Online Sport?
Unser kompetentes Trainerteam bestehend aus Sportwissenschaftler/innen und Sporttherapeut/innen leitet für Sie eine 20-45 minütige Bewegungseinheit zu spezifischen Fitness- und Gesundheitssportthemen an. Sie sehen im Video-Live-Stream die Ausführung der einzelnen Übungen durch Ihre/n Trainer/in und können diese Bewegungen nachmachen. Ihr/e Trainer/in sieht Sie bei der Ausführung und kann Sie bei der Bewegungsausführung gezielt anleiten und korrigieren.
Lassen Sie sich in Zeiten von sozialer Distanzierung durch unser Trainerteam zu einem bewegten Alltag motivieren!
Geschäfts-/Teilnahmebedingungen
Eine Teilnahme ist nur als Vereinsmitglied, Sondervereinsmitglied oder im Rahmen des Betriebssports möglich. Die Anmeldung erfolgt per Mail an b.prieske@vgs-koeln.de
So können Sie am Onlinesport-Angebot teilnehmen:
- Betriebssport: Unsere Mitarbeiter können gratis an zwei Angeboten teilnehmen.
- Vereinsmitglieder: Für jede Vereinsgruppe, in der Sie Mitglied sind und die aufgrund der Corona Pandemie um 15 Minuten verkürzt wurde, können Sie gratis ein Onlinesport-Angebot dazu buchen.
–>In der Lock-Down Zeit erhalten unsere Vereinsmitglieder ein Online-Ersatzangebot (bei: 1 Sportgruppe = 2 Online-Angebote, 2 Sportgruppen = 4 Online-Angebote). - Online-Vereinsmitglied: Die Mitgliedschaft beträgt 23 € im Monat und ist monatlich kündbar. Mit dieser Mitgliedschaft erhalten Sie Zugang zu zwei Online-Kursen Ihrer Wahl.
>> Anmeldeformular: Onlinesport-Sondermitgliedschaft
Schritt für Schritt Anleitungen zur Benutzung von Zoom
Um Ihnen die Teilnahme an den Online Bewegungsangeboten über Zoom zu erleichtern, haben wir Ihnen eine Schritt für Schritt Anleitung sowohl für den PC als auch für Ihr Tablet/Smartphone erstellt. Klicken Sie auf den grünen Button, um zu der Anleitung zu gelangen.
>> Zoom Anleitung für den PC >> Zoom Anleitung für Ihr Tablet/Smartphone