Unser neues Präventionsangebot für das 1. Halbjahr 2023 ist Online
Themen: Allgemein, Gesundheitssport, Prävention
Unser neues Präventions- und Workshopangebot für das 1. Halbjahr 2023 ist online. Klicken Sie auf den Stundenplan und erfahren Sie mehr über unsere 10 wöchigen Sportangebote bezuschusst von den gesetzlichen Krankenkassen.
Bei Fragen steht Ihnen unser Kollege Alexander Heym telefonisch (0221-888 253 61) oder per Mail (a.heym@vgs-koeln.de) gerne zur Verfügung.
Unser Stundenplan für die Präventionskurse.
Freie Plätze in unseren letzten zwei beiden Workshop in diesem Halbjahr
Themen: Allgemein, Gesundheitssport, Prävention
Frühlingsflow Yoga, Meditation & Achtsamkeit – Samstag, 12. Juni von 11:00 – 13:00 Uhr
Yoga – ein ganzheitliches Bewegungsangebot!
Erfahren Sie mit all Ihren Sinnen, wie Körper, Atem und Geist in Einklang gebracht werden können. Stärken Sie hier Ihre Ressourcen für mehr Lebensenergie und schaffen Sie Raum für einen klaren Fokus und Kreativität.
VGS Gymnastikhalle (Köln-Vogelsang) | Kosten: 25,- Euro
Outdoorfitness Bauch, Beine, Po – Samstag, 26. Juni von 10:00 – 11:30 Uhr
„Ihr persönliches Outdoor-Fitnessstudio“
Erleben Sie hier, wie der Park in Ihrer Nähe zu Ihrem individuellen Fitnessstudio wird. Sie erlernen funktionelle Kräftigungsübungen für einen stabilen Rumpf und einen knackigen Po. Übungen, die Sie überall und zu jeder Zeit durchführen können.
Treffpunkt: VGS Gymnastikhalle (Köln-Vogelsang) | Kosten 15,- Euro
Also worauf warten Sie noch? Jetzt anmelden!
Schreiben Sie eine Mail an:
anmeldung@vgs-koeln.de
oder einfach anrufen unter:
0221-888 253 61
Wir freuen uns auf Sie!
Alle Sportangebote des VGS auf einem Blick
Themen: Allgemein
Zur detaillierten Ansicht der Angebote klicken Sie auf die Stundenpläne
Unsere Präventions- und Sportkurse
Was ist ein Präventionskurs?
Ein Bewegungsangebot zur Verbeugung von Erkrankungen, das auf 10-12 Wochen begrenzt ist und von den gesetzlichen Krankenkassen (nach §20 SGB V) teilfinanziert wird.
Und was ist ein Sportkurs?
Ein speziell durch uns entwickeltes Gesundheitssportangebot für Selbstzahler, welches auf 5-10 Wochen begrenzt ist.
Gesundheitssport für Vereinsmitglieder
Was ist Gesundheitssport (mit Vereinsmitgliedschaft)?
Ein zur Erhaltung bzw. Verbesserung des Gesundheitszustandes abgestimmtes Bewegungsangebot, welches ganzjährig stattfindet und für das Sie 4x im Jahr einen Quartalsbeitrag zahlen.
Was kostet die Mitgliedschaft beim VGS?
Die Kosten unterscheiden sich je nach Angebot. Klicken Sie auf den Stundenplan, um mehr über den Vereinsbeitrag zu erfahren!
Unser umfassendes Rehasport-Angebot
Was ist Rehasport?
Ein auf spezifische Erkrankungen abgestimmtes Sportangebot.
Zugang mit Verordnung
Krankenkassen finanzieren die Teilnahme am Rehasport. Dazu benötigen Sie eine vom Arzt ausgestellte Reha-Verordnung.
Alternativ: Zugang als Vereinsmitglied (ohne Verordnung)
Eine Teilnahme ohne Verordnung als VGS-Mitglied ist möglich!
Freie Plätze in unseren Wassergruppen
Themen: Allgemein, Gesundheitssport
Aquajogging
Aquajogging ist ein gelenkschonendes Fitnesstraining, bei dem der Auftriebsgürtel ein Laufen ohne Bodenberührung im Wasser möglich macht. Besonders geeignet für Teilnehmer, bei denen orthopädische Beschwerden ein normales Lauftraining verhindern.
donnerstags,
14:00 – 14:45 Uhr, Stadionbad
15:30 – 16:15 Uhr, Schwimmzentrum DSHS
16:00 – 16:45 Uhr, Schwimmzentrum DSHS
17:00 – 17:45 Uhr, Schwimmzentrum DSHS
Weitere Vereinsgruppen finden Sie hier!
Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zu Verfügung.
Rufen Sie uns jetzt an!
0221-88825353 (Uta Klug) oder u.klug@vgs-koeln.de
Zurück in Balance – Gleichgewichtstraining für Jedermann
Themen: Gesundheitssport
Den Herbst mal anders gestalten. Starten Sie jetzt durch mit unserem innovativem Präventionskurs Zurück in Balance – Gleichgewichtstraining für Jedermann bezuschusst von Ihrer Krankenkasse. Unsere geschulten Trainerinnen starten am 17.10.2016 jeweils um 16 und 17 Uhr mit ihren 10 Einheiten und werden Ihr Gleichgewicht spürbar verbessern. Kommen Sie vorbei und schnuppern Sie rein. Wir freuen uns auf Sie.
Hier gibt es weitere Informationen.