Unser neues Präventionsangebot für das 1. Halbjahr 2023 ist Online
Themen: Allgemein, Gesundheitssport, Prävention
Unser neues Präventions- und Workshopangebot für das 1. Halbjahr 2023 ist online. Klicken Sie auf den Stundenplan und erfahren Sie mehr über unsere 10 wöchigen Sportangebote bezuschusst von den gesetzlichen Krankenkassen.
Bei Fragen steht Ihnen unser Kollege Alexander Heym telefonisch (0221-888 253 61) oder per Mail (a.heym@vgs-koeln.de) gerne zur Verfügung.
Unser Stundenplan für die Präventionskurse.
Sommerprogramm 2022
Themen: Allgemein
Liebe Mitglieder, liebe Rehasportteilnehmende, liebe Interessierte
aufgrund von Schließungszeiten einiger Hallen im Sommer, haben wir auch dieses Jahr wieder ein attraktives Programm für Sie erarbeitet und freuen uns auf zahlreiche Anmeldungen.
Da sich zeitliche Änderungen ergeben haben, ist der gedruckte Flyer nicht mehr aktuell. Mittwochs finden folgende Angebote wie hier aufgelistet statt:
Gesunde Füße: 14:00-14:45 Uhr
Schulter-Nacken-Training: 14:45-15:30 Uhr
Faszientraining online 17:25-18:10 Uhr
Klicken Sie hier für eine detaillierte Ansicht.
Flyer Sommerprogramm 2022
Wenn etwas Interessantes für Sie dabei ist, schreiben Sie bitte eine Mail an
anmeldung@vgs-koeln.de oder rufen die Nummer 0221-8825361 an.
Wir wünschen Ihnen allen einen schönen Sommer.
Ihr VGS Team
Unsere Öffnungspläne
Themen: Allgemein
Liebe Mitglieder:innen, liebe Rehasportteilnehmer, liebe Sportbegeisterte,
wir freuen uns Ihnen mitteilen zu können, dass wir mit der neuen CoronaSchVO vom 26. Mai bei einer stabilen Inzidenz von unter 100 wieder Sport unter freiem Himmel anbieten dürfen. Sollten die Inzidenzzahlen in Köln darüber hinaus noch weiter fallen, ergeben sich zusätzliche Lockerungen, die wir für Sie HIER zusammengestellt haben.
Auf den folgenden Stundenplänen können Sie sehen wann welche Vereins- oder Rehasportgruppe wieder starten wird.
Vorab möchten wir Sie jedoch noch darauf hinweisen, dass die Sicherheit und Gesundheit unserer Trainer:innen für uns oberste Priorität hat! Aus diesem Grund entscheidet Ihr/e Trainer:in – unabhängig von unseren Vorgaben und dem was erlaubt ist – wann und wie Ihr Angebot wieder startet und setzt Sie hierüber zusätzlich noch einmal persönlich in Kenntnis!
Auch möchten wir Sie darauf aufmerksam machen, dass wir leider noch nicht wissen wann wir wieder in städtischen Hallen oder denen der Sporthochschule Sport treiben können. Wir werden Sie nächste Woche diesbezüglich noch postalisch informieren.
Die Stundenpläne gelten somit als erster Richtungshinweis und können sich noch ändern.
Bitte beachten Sie, dass sich trotz der vorgegebenen Hygienemaßnahmen ein Restrisiko für Ansteckungen nicht vermeiden lässt. Bitte wägen Sie dies genau für sich ab und lesen Sie sich auch noch einmal unser Hygienekonzept durch.
Stundenplan Wiedereröffnung Vereinsgruppe:
Stundenplan Wiedereröffnung Rehasport:
Freie Plätze in unseren letzten zwei beiden Workshop in diesem Halbjahr
Themen: Allgemein, Gesundheitssport, Prävention
Frühlingsflow Yoga, Meditation & Achtsamkeit – Samstag, 12. Juni von 11:00 – 13:00 Uhr
Yoga – ein ganzheitliches Bewegungsangebot!
Erfahren Sie mit all Ihren Sinnen, wie Körper, Atem und Geist in Einklang gebracht werden können. Stärken Sie hier Ihre Ressourcen für mehr Lebensenergie und schaffen Sie Raum für einen klaren Fokus und Kreativität.
VGS Gymnastikhalle (Köln-Vogelsang) | Kosten: 25,- Euro
Outdoorfitness Bauch, Beine, Po – Samstag, 26. Juni von 10:00 – 11:30 Uhr
„Ihr persönliches Outdoor-Fitnessstudio“
Erleben Sie hier, wie der Park in Ihrer Nähe zu Ihrem individuellen Fitnessstudio wird. Sie erlernen funktionelle Kräftigungsübungen für einen stabilen Rumpf und einen knackigen Po. Übungen, die Sie überall und zu jeder Zeit durchführen können.
Treffpunkt: VGS Gymnastikhalle (Köln-Vogelsang) | Kosten 15,- Euro
Also worauf warten Sie noch? Jetzt anmelden!
Schreiben Sie eine Mail an:
anmeldung@vgs-koeln.de
oder einfach anrufen unter:
0221-888 253 61
Wir freuen uns auf Sie!
Kostenlose Probestunden beim Online-Vinyasa-Yoga
Themen: Allgemein
Für eine gesunde Körperausrichtung sowie mehr Energie & Gelassenheit im Alltag! Neben kraftvollen Yogahaltungen und dynamischen Bewegungsabläufen werden Atem- und Entspannungstechniken erlernt.
Jetzt eine Email an a.heym@vgs-koeln.de schicken und die Zugangsdaten für das Onlineangebot erhalten.