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Aktiv für Ihre Gesundheit!

Wer möchte das nicht – gesund, fit und vital bleiben
und das ein Leben lang?

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Gemeinsam in Bewegung

Online Sportangebote beim VGS Köln

Themen: Allgemein

Das Sportverbot in Gruppen ist aufgehoben! Aber da verständlicherweise noch nicht jeder wieder in der Gruppe Sport machen möchte, bieten wir auch weiterhin „Gesundheitssport übers Internet“ an!

Stundenplan unseres Online Sportangebotes
Was erwartet Sie beim Online Sport?
Unser kompetentes Trainerteam bestehend aus Sportwissenschaftler/innen und Sporttherapeut/innen leitet für Sie eine 45 minütige Bewegungseinheit zu spezifischen Fitness- und Gesundheitssportthemen an. Sie sehen im Video Live-Stream die Ausführung der einzelnen Übungen durch Ihre/n Trainer/in und können diese Bewegungen nachmachen.
Sie haben die Wahl: Möchten Sie auch selbst gesehen werden? Dann kann Ihr/e Trainer/innen Sie bei der Bewegungsausführung gezielt anleiten und korrigieren. Sie können aber auch ohne Bild an dem Sportangebot teilnehmen und selbstverantwortlich auf eine korrekte Ausführung achten!
Lassen Sie sich in Zeiten von sozialer Distanzierung durch unser Trainerteam wieder zu einem beweglicherem Alltag motivieren!
Für eine größere Ansicht des Stundenplans und weiteren Informationen zu den einzelnen Bewegungsangebote klicken Sie bitte auf den Stundenplan

Wie können Sie an dem Angebot teilnehmen und was kostet Sie die Teilnahme?
Um an dem Angebot teilnehmen zu können, müssen Sie zuerst beim VGS Köln e.V. eine Sondermitgliedschaft* über 23 € im Monat abschließen (wenn Sie bereits Mitglied sind, brauchen Sie natürlich keine weitere Mitgliedschaft, sondern können zusätzlich unser Onlineangebot nutzen!). Für diesen Beitrag können Sie unbegrenzt bei allen Online-Bewegungsangeboten mitmachen und sind so während der Teilnahme an den Bewegungskursen über uns versichert! Und das ganz ohne lange Vertragsbindung! Denn Ihre Sondermitgliedschaft lässt sich zum Ende des Monats jederzeit wieder kündigen. Durch klicken auf den nachfolgenden Link, erhalten Sie den Sondermitgliedschaftsantrag. Füllen Sie diesen bitte aus und senden Sie diesen entweder mit der Post an VGS Köln, z.Hd. Frau Klug, Am Wassermann 3, 50829 Köln oder senden Sie diesen eingescannt oder abfotografiert per E-Mail an u.klug@vgs-koeln.de.
>> Antrag Sondermitgliedschaft (Word-Dokument)
>> Antrag Sondermitgliedschaft (PDF-Dokument)
* Sind Sie bereits Mitglied bei uns? Dann melden Sie sich direkt per E-Mail bei Frau Klug an (u.klug@vgs-koeln.de).

Technische Voraussetzungen für die Teilnahme an den virtuellen Angeboten
Sie benötigen:

  • entweder ein internetfähiges Smartphone, Laptop, PC oder Tablet
  • idealerweise eine Kamera (Webcam) am PC oder Laptop, damit Ihr Trainer auch SIE sehen und mögliche Korrekturen der Bewegung anregen kann
  • idealerweise ein Mikrofon, damit Ihr Trainer SIE auch hören kann
  • eine gute und stabile Internetverbindung

Haben Sie noch Fragen zur Anmeldung oder dem Angebot?
Dann wenden Sie sich bitte an Frau Klug. Sie erreichen Sie Montag, Dienstag und Donnerstag von 9-12 Uhr auf der Rufnummer 0221 – 888 253 53 oder sonst per E-Mail an u.klug@vgs-koeln.de.


Ergänzende Informationen über Zoom
Warum haben wir Zoom gewählt, obwohl es in letzter Zeit auch Kritik von Datenschützern an dem Videokonferenz-System gab? Das hat drei einfache Gründe!

  1. Sie als Nutzer unseres Online Sportangebotes müssen nirgenwo Ihre persönlichen Daten angeben
    Anders als bei anderen Anbietern, wie z.B. Skype, müssen nur wir als Anbieter personenbezogene Daten angeben. Sie benötigen lediglich eine ID sowie das Passwort, welches Sie von uns nach der Anmeldung per Email zugeschickt bekommen.
  2. Beim Online Sportangebot werden durch uns keinerlei sensible Informationen weitergeben.
  3. Laut Spiegel Online lassen sich durch wenige Handgriffe die Sicherheit erhöhen
    Wir haben die Sicherheitsstandards für unsere Online Sportangebote so eingestellt, wie im verlinkten Spiegelbericht empfohlen worden ist.
    >> Link zum Bericht auf Spiegel Online: Zoom – Drei Handgriffe für mehr Sicherheit

Autor Björn Prieske | Veröffentlicht am 30. April 2020 at 16:47 | Themen: Allgemein | Schlagwörter: | Kommentare deaktiviert für Online Sportangebote beim VGS Köln

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