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Aktiv für Ihre Gesundheit!

Wer möchte das nicht – gesund, fit und vital bleiben
und das ein Leben lang?

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Gemeinsam in Bewegung

Testen Sie jetzt Ihre Alltagsfitness

Themen: Allgemein, Gesundheitssport

Der VGS Köln e.V. bietet einen Alltagsfitnesstest für Menschen ab 60 Jahren an. Dieser dauert ca. 15 Minuten. Finden Sie jetzt heraus wie fit Sie sind und wo Verbesserungsmöglichkeiten sein könnten. Wir werden den Test persönlich mit Ihnen auswerten und gemeinsam gucken was sie wo und wann verändern können und Ihnen bei Bedarf Übungen für Zuhause mitgeben.
Bei Interesse schreiben oder rufen Sie Frau Camara an.
0221-88825325
Email: c.camara@vgs-koeln.de

Autor Alexander Heym | Veröffentlicht am 1. Oktober 2018 at 12:58 | Themen: Allgemein, Gesundheitssport | Schlagwörter: , , | Kommentare deaktiviert für Testen Sie jetzt Ihre Alltagsfitness


Stoffwechseltraining

Themen: Allgemein, Gesundheitssport, Prävention

Sie möchten sich von überflüssigen Kilos trennen?
Wir, der VGS Köln e.V. unterstützen Sie gern bei diesem Projekt und das mit einer Menge Spaß und Extraportion Gesundheit! Das krankenkassenzertifizierte Ganzkörpertraining zur Optimierung des Stoffwechsels nach Prof. Dr. Ingo Froböse, hilft Ihnen Ihren schlummernden Stoffwechsel auf Touren zu bringen. Getreu dem Motto „Essen und Trimmen – beides muss stimmen“. Bei uns erhalten Sie einen umfassenden Einblick in die Bedürfnisse Ihres Organismus. So, dass Sie ohne in die Jojo-Falle zu stolpern fit und vital in den Winter starten!
Unsere Stoffwechseltrainer starten am 02.10. um 19 Uhr bzw. 04.10.2018 um 11 Uhr mit 10 Einheiten.
Melden Sie sich jetzt zu einer unverbindlichen Schnupperstunde an.

Wir freuen uns auf Sie!

Hier bekommen Sie mehr Informationen.

Haben Sie Fragen, dann rufen Sie uns gerne an, wir beraten Sie.
0221-88825325 (Frau Camara)


Autor Alexander Heym | Veröffentlicht am 25. Juni 2018 at 11:36 | Themen: Allgemein, Gesundheitssport, Prävention | | Kommentare deaktiviert für Stoffwechseltraining


Angsthasenschwimmen

Themen: Gesundheitssport

Wasser ist ein wunderbares Element – für jeden von uns.
In unserem Kurs haben Erwachsene entweder die Möglichkeit kinderleicht das Schwimmen zu lernen oder eine Schwimmtechnik Ihrer Wahl zu optimieren. Vom Brustschwimmen bis zum Rückenkraul sind unsere Trainer geschult und freuen sich auf Ihren Besuch.

Allgemeine Informationen:
Der Kurs umfasst 10 Einheiten à 60 Minuten und kostet 98€. Er findet montags von 20:00 – 21:00 Uhr im Seniorenhaus Rosenpark in Zollstock statt.

Weitere Informationen erhalten Sie unter der Telefonnummer 0221/888253-25 bei Frau Camara (Di, Do, Fr 9-13 Uhr) oder per Email c.camara@vgs-koeln.de.

Autor Alexander Heym | Veröffentlicht am 19. Dezember 2015 at 9:52 | Themen: Gesundheitssport | Schlagwörter: , | Kommentare deaktiviert für Angsthasenschwimmen