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Aktuelles aus dem Verein!

Neuigkeiten für Interessierte und Mitglieder.

Freie Plätze in unseren letzten zwei beiden Workshop in diesem Halbjahr

Themen: Allgemein, Gesundheitssport, Prävention

Frühlingsflow Yoga, Meditation & Achtsamkeit – Samstag, 12. Juni von 11:00 – 13:00 Uhr
Yoga – ein ganzheitliches Bewegungsangebot!
Erfahren Sie mit all Ihren Sinnen, wie Körper, Atem und Geist in Einklang gebracht werden können. Stärken Sie hier Ihre Ressourcen für mehr Lebensenergie und schaffen Sie Raum für einen klaren Fokus und Kreativität.
VGS Gymnastikhalle (Köln-Vogelsang) | Kosten: 25,- Euro



Outdoorfitness Bauch, Beine, Po – Samstag, 26. Juni von 10:00 – 11:30 Uhr

„Ihr persönliches Outdoor-Fitnessstudio“
Erleben Sie hier, wie der Park in Ihrer Nähe zu Ihrem individuellen Fitnessstudio wird. Sie erlernen funktionelle Kräftigungsübungen für einen stabilen Rumpf und einen knackigen Po. Übungen, die Sie überall und zu jeder Zeit durchführen können.
Treffpunkt: VGS Gymnastikhalle (Köln-Vogelsang) | Kosten 15,- Euro


Also worauf warten Sie noch? Jetzt anmelden!
Schreiben Sie eine Mail an:
anmeldung@vgs-koeln.de
oder einfach anrufen unter:
0221-888 253 61

Wir freuen uns auf Sie!

Autor Alexander Heym | Veröffentlicht am 2. März 2021 at 10:13 | Themen: Allgemein, Gesundheitssport, Prävention | Schlagwörter: , , , , , , , | Kommentare deaktiviert für Freie Plätze in unseren letzten zwei beiden Workshop in diesem Halbjahr


Kostenlose Probestunden beim Online-Vinyasa-Yoga

Themen: Allgemein

Für eine gesunde Körperausrichtung sowie mehr Energie & Gelassenheit im Alltag! Neben kraftvollen Yogahaltungen und dynamischen Bewegungsabläufen werden Atem- und Entspannungstechniken erlernt.

Jetzt eine Email an a.heym@vgs-koeln.de schicken und die Zugangsdaten für das Onlineangebot erhalten.

Autor Alexander Heym | Veröffentlicht am 23. Februar 2021 at 10:59 | Themen: Allgemein | | Kommentare deaktiviert für Kostenlose Probestunden beim Online-Vinyasa-Yoga


Aktiv bleiben und werden – auch im Lock Down!

Themen: Allgemein

Sie wollen sich endlich wieder mehr bewegen und etwas für Ihren Körper und Ihrer Gesundheit tun?! Aufgrund des Lock Downs bieten sich jedoch nur wenig Möglichkeiten diesen Vorsatz sofort umzusetzen? Dann haben wir für Sie genau das Richtige!
Das VGS Onlinesport Angebot über Zoom! Hier können Sie für nur 23 € im Monat zwei Mal in der Woche mit unseren qualifizierten Trainerteam aktiv werden! Diese Onlinemitgliedschaft ist dazu monatlich kündbar, so dass Sie nicht gebunden sind, falls Sie wieder vor Ort in Ihrem Verein in der Nähe sportlich aktiv werden wollen!
Sind Sie interessiert? Dann klicken Sie auf den nachfolgenden Link und informieren Sie sich über unser vielfältiges Onlinesportangebot!
>>Onlinesport beim VGS Köln


Wenn sie auf das Bild klicken, öfnet sich der Stundenplan mit all unseren online Sportangeboten.

Autor Björn Prieske | Veröffentlicht am 7. Februar 2021 at 16:34 | Themen: Allgemein | | Kommentare deaktiviert für Aktiv bleiben und werden – auch im Lock Down!


Kostümwettbewerb

Themen: Allgemein

Karneval beim VGS Köln e.V.
„Gemeinsam in Karnevalsstimmung“ – trotz „Lock Down“ und „social distancing“


DIE SIEGER DES KOSTÜMWETTBEWERB STEHEN FEST
Vielen lieben Dank fürs Mitmachen


KOSTÜMWETTBEWERB BEIM VGS KÖLN
Wählt das schönste, kostümierte Sportbild 2021 „aus ganz Kölle“

Bild 1 Bild 2: Wandsitz Bild 3: Schubkarre
Bild 4 Bild 5: Schwing-Stab Übung Bild 6: Seitliches Armheben mit Thera-Band
Bild 7: Der besiegte Schweinehund 😉 Bild 8: Seitstütz
(Trainer, außerhalb der Wertung)
Video 9: Klopapier Challenge
(Trainer, außerhalb der Wertung / zum Öffnen des Videos auf Bild klicken)
Bild 10: Wage Bild 11: Sumo squat
Bild 12: Schneeengel
Bild 13 Bild 14: Bauch rut-weiß
Bild 15: Für die Bauchmuskeln
Bild 16: Rumpfbeuge mit Leckerchen Bild 17: Feuerfüße Bild 18: Plank
Bild 19: Klopapier Challenge Bild 20: 3 mal Kölle-Alaaf Bild 21: Klopapier Challenge
Bild 22: Liegestütz
(Vorstand, außerhalb der Wertung)

Gebt bis zur „Nubbelverbrennung“ am Dienstag, den 16.02.21 um 19 Uhr unter „Artikel kommentieren“ eure Stimme für eure drei Lieblingsbilder/kostüme ab!
Das gibt es zu gewinnen bei unserem Kostümwettbewerb!

  1. Platz: Workshop im Wert von bis zu 45 €.
  2. Platz: Workshop im Wert von bis zu 30 €.
  3. Platz: Workshop im Wert von bis zu 25 €.

Wir freuen uns gemeinsam mit euch und unserem Trainerteam auch in dem besonderen Karnevalsjahr 2021 in Karnevalsstimmung zu kommen!
In diesem Sinne: Kölle alaaf & sportliche Grüße
Euer VGS – Team

>>Onlinesport beim VGS Köln >>Workshops beim VGS Köln

Autor Björn Prieske | Veröffentlicht am 5. Februar 2021 at 14:58 | Themen: Allgemein | | 15 Kommentare


Verschiebung aller Präventionsangebote

Themen: Allgemein

Aufgrund der Coronapandemie und des Lock-Downs müssen wir auf unbestimmte Zeit mit dem Start der Präventionskurse warten. Wir halten euch aber auf dem Laufenden und sobald es losgehen kann, hört ihr von uns.
Bleibt alle gesund und bis bald.
Euer VGS-Team

Autor Alexander Heym | Veröffentlicht am 2. Februar 2021 at 10:46 | Themen: Allgemein | | Kommentare deaktiviert für Verschiebung aller Präventionsangebote