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Aktiv für Ihre Gesundheit!

Wer möchte das nicht – gesund, fit und vital bleiben
und das ein Leben lang?

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Gemeinsam in Bewegung

Freie Plätze in unseren Wassergruppen

Themen: Allgemein, Gesundheitssport

Aquafitness
Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser auf Brusthöhe mit und ohne Geräte angeboten wird. Hierbei werden Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gefördert.

montags, 19:00 – 20:00 Uhr, Rosenpark Zollstock – KURS

Aquajogging
Aquajogging ist ein gelenkschonendes Fitnesstraining, bei dem der Auftriebsgürtel ein Laufen ohne Bodenberührung im Wasser möglich macht. Besonders geeignet für Teilnehmer, bei denen orthopädische Beschwerden ein normales Lauftraining verhindern.

donnerstags,
14:00 – 14:45 Uhr, Stadionbad
15:30 – 16:15 Uhr, Schwimmzentrum DSHS
16:00 – 16:45 Uhr, Schwimmzentrum DSHS
17:00 – 17:45 Uhr, Schwimmzentrum DSHS

Angsthasenschwimmen
Lernen Sie jetzt schwimmen oder verbessern Sie Ihren Schwimmstil. Wir helfen Ihnen dabei in ruhiger entspannter Atmosphäre.
montags, 20:00 – 21:00 Uhr, Rosenpark, Zollstock – Kurs

Weitere Vereinsgruppen finden Sie hier!

Bei Fragen stehen wir Ihnen gerne zu Verfügung.
Rufen Sie uns jetzt an!
0221-88825353 (Uta Klug) oder u.klug@vgs-koeln.de

Autor Alexander Heym | Veröffentlicht am 5. Oktober 2018 at 9:41 | Themen: Allgemein, Gesundheitssport | Schlagwörter: Schlagwörter: , , , , , , , | Kommentare deaktiviert für Freie Plätze in unseren Wassergruppen

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